コロナウィルス蔓延対策
学校休校実施
とうとう、小学校、中学校、高校と3月2日よりの休校が実施されることになりました。仕方のないことではありあすが、あちらこちらで、親御さんの「大変」という声が上がっているそうです。急な休校で、看護師さんが休んでしまい、医療機関での診療が制限されるそうです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…。「重症にならない限り診療を受けられないのかと？」不安の声も出てきているそうです。いやはや、なんとも(-_-) 。自宅での長期待機のためか、トイレットペーパーが売り切れ続出だそうです。
消毒液を作る
自宅でもできる消毒液に、どこの家庭にでもある、「酢」があります。酢酸が含まれています。酸性なので、菌の繁殖を抑えることが知られています。百均でスプレーボトルが売っていますので、水（水道水）、酢を入れて作ります。水と酢の割合は。1：1だそうです。消毒用アルコールが手に入らない時の代用で覚えておくと役に立ちます。臭いがね、ありますからね。あと、酸性なので、鉄が錆びますので注意が必要です。子供さんのいらっしゃる家庭では、目に入らないように気をつけてね。コロナウィルスが流行りだして、マスク、消毒用アルコールと手に入りにくくなっている時なので、なんとか代用で対処する方法を知っておくと良いですね。
消毒アルコールと言えば、エタノールです。
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ニンニク 健康法
昨日、私がニンニクを焼いて食べていることを書きました。お蔭様で、冬に風邪をひきません(^▽^)/。それだけではないですけれど、早寝早起き、風呂に入ったら、体が温かいうちにすぐに布団に入り寝ることも大事です。ニンニクを食べる私を見て、母親が黒ニンニクを作るようになりました。電気炊飯器に皮を取らずに適量入れて、保温で11日間おいておくだけだそうです。YouTubeで「黒ニンニク」検索すると作り方の動画を見れます。でも、やはりこれも匂いがしますので、お外において作ったほうが良いです(^▽^)。食べた感想は、触感は柔らかく、羊羹より柔らかく、くにゃくにゃかな。匂いもキツクはないですが、有ります。
黒ニンニクは朝食べると良いと母親は申しております。当然皮は取り、中身の黒みがかったニンニクを食べます。私は健康のためだと思い、朝晩2回食べております(⌒∇⌒)。食で体を少しでも強くしておくことも大事かな。私のニンニク食は私個人のことですので、おやりになるかどうかは、皆様の ご判断ですね。
免疫力を上げる 体を元気にする
腸が元気だと、体も元気！と聞いたことがあります（セミナーで聞きました）。腸内の善玉菌がかかわっているそうです。そこで！ビフィズス菌がいいということです。乳酸菌飲料を飲んでいることも大事かなと思います。年をとると悪玉菌が増えることぐらいしか覚えていないです、が！「良い菌は善玉菌の力を借りて増え、悪い菌は悪玉菌の力を借りて増える！」と聞いた覚えがあります（私個人のうろ覚えですので(#^^#)スミマセン）。コロナウィルスに感染して、年寄の致死率が高いのも、腸内細菌も関わっているかも・・・ですよ。
まとめ
客船ダイヤモンドプリンセス号のことも教訓になります。たった一人の感染者からの、感染拡大へとなりました。船員、乗客が一隻の中で隔離状態となり、他人事ではないと、危機感を募らせました。「コロナウィルスの時は大変だったね。」と笑顔で話せるように願っています。
不要の外出は自粛しましょう。
今日は以上です。
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